W jaki sposób dbać o własne zdrowie?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w ścisłej czołówce, jeśli w rachubę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele u nas aptek… Jednak nie można powiedzieć, iż nie możemy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany należy zaczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować inaczej. Dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć się uskarżać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to sprawia, że zasadniczo źle się czujemy. Weźmy choćby za przykład zamieszkujących Japonię. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A do tego możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy w większości przypadków bardzo zdrowo jedzą, więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.
źródło:
———————————
1. zobacz więcej
2. zobacz wszystkie
3. https://kamilguzdek.pl
4. https://kaw-med.pl
5. https://leksykonkulturnet.pl